no ale

[...] to ciśnięte u całego świata xP no więc sie wziąłem za siebie (głównie dla takiej jednej z którą na kursie tańca tańczyłem. potem okazało sie zę to zwykła szmata jest ) no ale najpierw byłem za chudy, to potem zacząłem ćwiczyć. to sie okazało ze juz 'za bardzo' przypakowany (pierdzielenie). także mam w d opinie innych ale owszem, ćwicze dla [...]

[...] jestem zdruzgotany tą galą i komentarzami w tv. Pierwsza walka dziewczyn z Camel Olsztyn wyglądała co najmniej komicznie. Ja rozumiem, że dopiero zaczynają trenować itp., ale mogłyby nabierać doświadczenia na lokalnych zawodach a nie na międzynarodowej gali. Jak już wspomniałem komentatorzy oceniali staż zawodniczek na podstawie rzeźby brzucha [...]

Nie rozumiesz komiksu - Alucard jak zwykle żyje, ten drugi jak leżał tak leży. Zresztą, Alucard bardzo lubił umierać w tym anime, bawiła go reakcja postronnych jak wstawał. Myślałem że to widać. No, ale cóż. Miałem tylko 45 min i to trzeba się jeszcze bunkrować żeby nie przylukała sorka

Myślałem ze tam już odpisaleś O wzroście kilka artów było, no ale jak coś nowego się znajdzie, to przyda się na pewno

[...] powtórzeń tym lepiej. (rekord - 30 powtórzeń) Przysiad - 40 kg (rekord - 40 lub 50. Coś koło tego) Podciaganie (rekord 20) Waga płaczu (rekord 1:30 min) Za rok polegnę, gdyż na razie podciągać się nie mogę.. (ta ręka). Zacznę może za 3 miechy. Przed złamaniem podciągałem się 4 razy. No ale nie ma rzeczy niemożliwych. ps. niezłe wyniki, nie?

Bo szczerze mowiac nie mam pojecia o progresji. Powaznie Moglby mi ktos wytlumaczyc o co kaman z progresja, tzn kiedy ja stosowac itd? Wiem, ze to idiotyczne pytanie - no ale lepiej wiedziec niz udawac, ze sie wie Bery, k Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-20 21:10:48

hahhahahaha No ale nie będzie machała choć głową na "tak", jak ona wczoraj

[...] jest możliwość "wyleczenia" tego, lub chociaż zminimalizowania bólu, i treningu nóg w minimalnym bezpiecznym zakresie. nie wiem czy to w czym kolwiek pomoże, no ale może cos się przyda: http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/18_tips_for_bulletproof_knees Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]

11.6.13 Poszły dzis tylko plecki, ale bez prostowników. Mc bym nie dał rady, nogi jeszcze mocno zakwaszone po sobocie %-) Jutro bjj ;-) nareszcie. Ciekawe jak kolana podziałają ;-) hehe PLECY 1 Podciąganie szeroko na drążku 4s 10/10/10/10 ciężar : własne ciało 2 Wiosłowanie półsztangą chwyt kierownica(wąsko) 4s 12/10/10/10 ciężar : [...]

Wczorajszy trening dał mi w kość, szczególnie wykroki, męczę się strasznie z takim ciężarem, no ale jakoś daję rady %-) 1a. wyciskanie sztangielek płasko 12x3 10kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 12x3 10 kg/ręka 2a. wyciskanie sztangielek na barki siedząc 12x3 8 kg/ręka 2b. wznosy łydek stojąc 20x3 3a. uginanie młotkowe [...]

[...] nocha to przypudrował, na ch** drążyć temat %-) Nałożyć kare, jak jest na liście zakazanych środków w komisji stanowej co sie odbywała walka to zawiesić i tyle. No ale $$$$$$$$$$$$$$$ muszą sie zgadzać. W następnej walce zobaczycie nowego, lepszego człowieka!! Nawet do walki swojego przeciwnika zaprowadzi za ręke i drzwi od klatki mu [...]

Interesuje mnie trening na brzuch ktory pomoze mi zwiekszyc sile w martwym jesli cos tkaiego w ogole jest mozliwe ? No ale logicznie myslac brzuch wspolpracuje przy MC tzn stablizator bodajże? Nie chce spalac tluszczu, ani pogrubiac miesni brzucha bo je mam dobre i nie mam z nimi problemow tylko chodzi mi o mc no i ew poprawienie ruchow [...]

j/w no ale... interere sog wszedł a myślałem że już dawałem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-22 19:07:12

[...] z tym pisaniem o koksie w każdym temacie -.- Nieno faktycznie 30cm aż mu wycieli? ****a myślałem że mniej... no to teraz coraz bardziej skłaniam sie do tego że Lesnar już nigdy nie osiagnie swojego nowego prime... no ale nadzieja jest, w końcu w USA mają tą medyne porządnie rozwiniętą (i KOKSY ) a Brock ma kase wiec kto wie co z nim będzie

[...] cyklu' w wyniku interakcji receptorów beta i alfa jakiej interakcji receptorów beta i alfa? Rozszerz tą wypowiedź, bo receptory nie mogą wchodzić w interakcję shell: No ale jakoś nie daje wiary do końca temu ze można miejscowo spalić tłuszczyk. Spalić miejscowo nie, ale zgodnie z założeniem joga, masaż poprawi transport uwolnionych wkt. wg [...]

[...] Co do przebarień to ja chyba zarzuce sobie jakiś kremik wybielający albo krem na blizny typu cepan zawsze to cosik pomoże. Twarz jest gładka nawet lepiej niż pupcia niemowlaka no ale blizenki są i je widać a już całkiem jak na podwórko się wyjdzie to masakra nawet żadne korektory i pudry tak nie potrafią tego zamaskować. Kiedy ta wiosna

[...] i depilacji woskiem.O opalaniu natomiast nic tylko tyle ze lek powoduje wzrost wrazliwosci na poparzenia sloneczne. W ulotce z Aknenorminu (bo mam obydwie) pisze ze nalezy unikac intensywnego swiatla slonecznego lub promieniowania ultrafioletowego(solarium, kwarcowka).Przed wyjsciem na slonce filtr min 15.A potem pisze ze 5-6ms po [...]

[...] bo po jednym dniu juz wlosy mam jak kluski tluste a tu dziasiaj 3 dzien i normalnie jakbym dopiero co je wysuszyla:)Strasznie jest z ustami i rekami skora mi sie doslownie z nich sypie.A co do tych popekanych kacikow warg to znam ten problem doskonale i faktycznie ciezko jest nawet jesc, no ale moze sie przynajmniej odchudze dzieki temu:)

ja biegam + rekraacyjnie cwicze w domu hantle lekki trening silowy i daje rade no ale biore tylko 30 mg ed wiec moze dlatego mam na to sile . Pozdrawiam

[...] po goleniu a moze ze trzy dni pozniej, mam zamiar zaczac brac izotek i skoro piszecie tutaj ze skora po nim jest w tak ciezkim stanie i tak wrazliwa to nie wyobrazam sobie potraktowania jej kremem do depilacji, no ale chyba juz podjelam decyzje co do izoteku, zaczne brac a o owlosienie zaczne sie martwic jak juz bede musiala cos z nim zrobic